Почему щеки становятся пухлыми
Существует несколько факторов, влияющих на объем щек. В первую очередь, это генетическая предрасположенность. Если у родителей или близких родственников наблюдалась подобная особенность, вероятность ее проявления у представителей младшего поколения возрастает.
Другой причиной становится избыток так называемого «буккального» жира, который скапливается в области щек. Объем таких жировых отложений индивидуален для каждого человека, причем это никак не связано с общим весом тела (большие щеки могут быть и у худых, стройных людей).
Возрастные изменения тоже сказываются на форме лица. С течением времени кожа теряет эластичность и тонус, что приводит к провисанию тканей, в том числе и в области щек. Обвисшие щеки визуально делают лицо объемнее. Помимо этого, временно увеличивать объем щек способны и отеки, вызванные задержкой жидкости в организме. Из-за них лицо становится одутловатым.
Способы коррекции овала лица в домашних условиях
Существуют различные способы, позволяющие в домашних условиях подтягивать кожу лица и визуально уменьшить объем щек. Эти методы не дают мгновенного результата, но при регулярном применении немного улучшают состояние кожи и контур лица. Например, немного убрать щеки помогает:
- Лимфодренажный массаж ложками. Техника направлена на улучшение оттока лимфы, что помогает уменьшить отечность и улучшить тонус кожи.
- Упражнение «воздушный поцелуй». Регулярное выполнение этого упражнения укрепляет мышцы лица, в результате чего достигается легкий эффект подтяжки кожи.
- Применение роллеров с охлаждающим гелем. Такие массажеры направлены на то, чтобы уменьшить отеки, они стимулируют микроциркуляцию в области щек.
Стоит понимать, что при выраженных проблемах с формой щек домашние методы коррекции не всегда эффективны. Их рекомендуется использовать в качестве профилактической и поддерживающей меры.
Упражнения для уменьшения объема щек
Есть отдельные упражнения, которые помогают укрепить мышцы лица и тем самым визуально уменьшить объем скул, подбородка. Они не уберут жир с щек полностью, но значительно улучшат тонус мышц и кожи, подтянут овал и сделают контуры лица более четкими.
- Техника «рыбка». Необходимо втянуть щеки внутрь, стараясь максимально приблизить их к зубам. Зафиксируйте это положение на несколько секунд и повторите несколько раз.
- Произношение гласных с сопротивлением ладоням. Поместите ладони на щеки и произносите гласные звуки, оказывая легкое сопротивление.
- Изометрическая гимнастика для жевательных мышц. Сжимайте челюсти, оказывая сопротивление руками, расположенными на щеках.
Описанные упражнения рекомендуется выполнять ежедневно, только при таком условии удастся увидеть результат.
Изменение пищевых привычек для устранения одутловатости лица
Рацион во многом влияет на качество кожи и общее состояние организма. Если слегка скорректировать пищевые привычки, удастся уменьшить отечность лица и сделать щеки менее полными.
Так, отказавшись от потребления быстрых углеводов и уменьшив количество соли, удается избежать эффекта задержки жидкости в организме. Вместо этого рекомендуется есть больше продуктов, богатых калием (сельдерей и шпинат), поскольку он помогает регулировать водный баланс.
Отдельное внимание следует уделить соблюдению питьевого режима – рекомендуется употреблять около 30 мл воды на 1 кг веса тела в день. Благодаря этому удастся избежать обезвоживания и обеспечить коже необходимое увлажнение.
Косметологические методы подтяжки щек
В современной косметологии применяется множество процедур, направленных на коррекцию овала лица и уменьшение объема щек. Они эффективны при умеренно выраженных изменениях и позволяют добиться определенного результата без хирургического вмешательства.
Чтобы убрать пухлые щеки, стоит попробовать следующие процедуры:
- Инъекции липолитиков (например, Aqualyx). Процедура заключается во введении специальных препаратов, разрушающих жировые клетки.
- RF-лифтинг. Радиочастотный лифтинг стимулирует выработку коллагена и эластина, что подтягивает кожу, улучшает контур лица и устраняет эффект обвисших щек.
- Ультразвуковой кавитационный фейслифтинг. На подобных сеансах для разрушения жировых клеток используются ультразвуковые волны.
Продолжительность эффекта, полученного в результате применения косметологических процедур, меняется и зависит от индивидуальных особенностей организма. Чтобы сделать толстые щеки меньше, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Массаж для коррекции контура лица
Массаж лица – это действенный способ, помогающий улучшить кровообращение, усилить лимфодренаж и повысить мышечный тонус. За счет проведения регулярного массажа удается сделать овал лица более четким и визуально уменьшить объем щек. В этом случае на помощь приходят следующие техники:
- Японский массаж «Асахи» - направлен на стимуляцию лимфотока и улучшение эластичности кожи.
- Использование гуа-ша из нефрита – улучшает микроциркуляцию крови и уменьшает отечность.
- Мануальная проработка жевательной мышцы – помогает расслабить напряженные мышцы и сузить нижнюю треть лица.
Помимо улучшения эстетики лица, массаж – это еще и приятная процедура, которая хорошо расслабляет и снимает усталость.
Хирургическое удаление избыточного объема
В случаях, когда другие методы не дают желаемого результата, хирургическое вмешательство может стать эффективным способом коррекции формы щек. В современной практике применяются различные методики, направленные на уменьшение объема щек и создание более выразительных скул. К ним относятся:
- Буккальная липосакция – предполагает удаление жировых пакетов через небольшие разрезы за щеками.
- Селективная резекция жевательных мышц – операция проводится при гипертрофии жевательных мышц и позволяет сделать контур лица более узким.
- Удаление комков Биша – помогает убрать щеки на лице девушке с минимальными последствиями, поскольку все манипуляции происходят через разрез слизистой ротовой полости.
Принимая решение о хирургической коррекции, необходимо тщательно взвесить все за и против, а также проконсультироваться с опытным хирургом.
Какой способ коррекции выбрать в конкретном случае
Определение конкретного метода коррекции зависит от индивидуальных особенностей пациента, степени выраженности проблемы и желаемого результата. Прежде чем назначить операцию, пластический хирург обязательно оценивает тип старения (гравитационный, деформационный), выявляет возможные асимметрии лица, а также проводит тест на аллергию, чтобы исключить нежелательные последствия.
В клинике MedSwiss в Санкт-Петербурге мы предлагаем индивидуальный подход к каждому пациенту и подберем оптимальный метод коррекции, учитывая все ваши пожелания и особенности. Мы поможем вам сделать круглые щеки более тонкими, а образ – гармоничным и привлекательным. Запишитесь на консультацию прямо сейчас.
