Еще один фактор – склонность к задержке жидкости (лимфостаз). Нарушение оттока лимфы приводит к утренней одутловатости, которая со временем может становиться постоянной. Гипертрофия жевательных мышц, часто связанная с бруксизмом (непроизвольным скрежетанием зубами) или привычкой постоянно жевать, также визуально утяжеляет нижнюю часть лица, делая его более квадратным и массивным. Из-за совокупности этих факторов создается впечатление пухлого лица, даже если у человека нет лишнего веса.
Распределение жировых пакетов: где скапливаются объемы
Жировая ткань на лице распределена неравномерно. Она заключена в так называемые «жировые пакеты», которые с возрастом смещаются и меняются в объеме. Основные области отложения жира на лице:
- щечные жировые пакеты (те самые комки Биша), которые придают детскую припухлость и создают объем в центре лица;
- медиальные и латеральные щечные пакеты, расположенные ближе к поверхности кожи, из-за их увеличения щеки округляются;
- носогубные жировые пакеты, которые при увеличении и смещении усугубляют носогубные складки;
- подбородочный жир, образующий второй подбородок и нарушающий четкость шейно-подбородочного угла.
Именно эти структуры определяют контуры и объемы лица. Их состояние зависит от генетики, возраста и образа жизни. Поэтому, чтобы убрать жир с лица, не всегда достаточно соблюдать диету, зачастую нужно точечно работать с конкретными анатомическими зонами.
Когда полные щеки – повод для обследования
Иногда появление излишней округлости лица сигнализирует о внутренних проблемах со здоровьем. Прежде чем обращаться к косметологу или хирургу, стоит исключить некоторые медицинские состояния. Если одутловатость возникла резко, сопровождается другими симптомами и не проходит, это серьезный повод проконсультироваться с терапевтом.
Вот некоторые состояния, требующие внимания:
- Заболевания почек. Нарушение их функций приводит к задержке жидкости в организме, что в первую очередь отражается на лице в виде стойких отёков.
- Нарушения работы щитовидной железы. Гипотиреоз часто сопровождается пастозностью, одутловатостью лица и набором веса.
- Стоматологические проблемы. Воспалительные процессы в полости рта или проблемы с височно-нижнечелюстным суставом могут вызывать асимметричный отек.
- Аллергические реакции. Внезапный отек лица может быть признаком аллергии, требующей немедленной медицинской помощи.
- Бруксизм. Ночное скрежетание зубами ведет к гипертрофии жевательных мышц, из-за чего овал лица становится массивным.
Жир, отек или мышцы: как определить причину объема
Чтобы выбрать правильный метод коррекции, нужно понять, что именно создает лишний объем. Обычно основные виновники – подкожный жир, застой жидкости, развитые мышцы или возрастные изменения тканей.
Отличия жировых щек от отечных
Жировые отложения создают постоянный, стабильный объем. Щеки выглядят одинаково полными и утром, и вечером, их размер не меняется в зависимости от выпитой жидкости или съеденной соленой пищи. При пальпации ткани мягкие, легко собираются в складку.
Отечность, напротив, бывает непостоянно. Утром лицо выглядит более одутловатым, на коже могут оставаться следы от подушки. К вечеру припухлость обычно спадает. Отечная ткань на ощупь более рыхлая, пастозная.
Проведите простой тест: надавите пальцем на область щеки на несколько секунд. Если после этого осталась медленно исчезающая ямка, скорее всего, речь идет о задержке жидкости.
Когда виноваты жевательные мышцы
Гипертрофию жевательных мышц можно заподозрить, если контуры лица стали более квадратными, а нижняя челюсть – массивной. Проблема встречается как у женщин, так и у мужчин, особенно у тех, кто испытывает хронический стресс и склонен к бруксизму.
Чтобы проверить состояние мышц, плотно сожмите зубы и прощупайте область у углов нижней челюсти. Если под пальцами образуются твердые, напряженные «желваки», это говорит о гипертонусе и увеличении жевательных мышц. Часто состояние сопровождается головными болями напряжения и быстрым износом зубной эмали.
Как возраст меняет овал лица
С возрастом проблема полных щек может усугубляться птозом – гравитационным опущением тканей. Происходит это из-за снижения выработки коллагена и эластина, ослабления связочного аппарата лица. Жировые пакеты, которые в молодости удерживались на месте, начинают смещаться вниз. В результате нижняя треть лица становится тяжелее, появляются «брыли», контур утрачивает четкость. В этом случае полнота щек сочетается с дряблостью кожи и потерей упругости. Проблема здесь не столько в избытке жира, сколько в его перераспределении и ослаблении каркаса лица.
Возможно ли похудение лица без операций
Многих интересует, можно ли избавиться от жира на лице без обращения в клинику пластической хирургии. Консервативные методы действительно существуют, но их эффективность ограничена. Они помогают при незначительной отечности или небольшом избытке жировой ткани.
Питание и образ жизни для точеного овала
Коррекция образа жизни – базовое условие для улучшения контуров лица, особенно если основная причина полноты – отечность. Первым делом стоит исключить из рациона продукты, провоцирующие отеки:
- соль и соленые продукты (соусы, консервы, фастфуд), которые задерживают воду в организме;
- сахар и быстрые углеводы (выпечка, сладости), вызывающие воспалительные процессы и задержку жидкости;
- алкоголь, который обезвоживает организм, заставляя его компенсаторно накапливать воду;
- молочные продукты – у некоторых людей они вызывают скрытые воспалительные реакции и, как следствие, отечность.
Не менее важен сон и уровень стресса. Недостаток сна и хроническое напряжение повышают уровень кортизола, гормона стресса, который способствует задержке натрия и воды. Полноценный отдых и методы релаксации помогают нормализовать гормональный фон. Также стоит обратить внимание на осанку. Привычка сутулиться и держать голову опущенной нарушает лимфоотток в области шеи, что способствует появлению отеков и второго подбородка.
Массаж, гимнастика и тейпирование: что работает
Фейсфитнес и массаж могут дать некоторый эффект, если применять их правильно и регулярно. Они не помогут сжечь жир, но улучшают лимфодренаж, снимают мышечное напряжение и укрепляют ткани. Возможные техники для домашнего использования:
- лимфодренажный массаж – легкие поглаживающие движения по массажным линиям в сторону лимфатических узлов помогают вывести лишнюю жидкость;
- буккальный массаж – проработка мышц щек через полость рта помогает снять спазм жевательной мускулатуры и сделать овал более утонченным;
- миофасциальное расслабление – работа с триггерными точками в области жевательных мышц, шеи и апоневроза головы улучшает кровообращение;
- тейпирование – наложение специальных эластичных лент по определенным схемам на ночь позволяет зафиксировать ткани и улучшить лимфоотток.
Однако с массажем нужно быть осторожным. Слишком агрессивное и интенсивное воздействие может привести к обратному эффекту: растяжению кожи и истончению полезной подкожно-жировой клетчатки, что ускоряет процессы старения. Любое упражнение нужно выполнять без боли и сильного давления.
Аппаратная косметология против лишних объемов
Аппаратные процедуры целенаправленно воздействуют на проблемные зоны, уменьшают объем и подтягивают кожу. Арсенал косметологов для коррекции овала лица достаточно обширный:
- SMAS-лифтинг (ультразвуковой) – сфокусированный ультразвук воздействует на мышечно-апоневротический слой, глубоко подтягивая ткани и частично разрушая жировые клетки;
- RF-лифтинг (радиочастотный) – прогрев глубоких слоев кожи радиочастотной энергией стимулирует выработку нового коллагена и уплотняет ткани, а также способствует липолизу (расщеплению жира);
- микротоковая терапия – воздействие слабыми электрическими импульсами улучшает тонус мышц и сосудов, обеспечивает выраженный лимфодренажный эффект;
- криолиполиз – локальное охлаждение жировых клеток приводит к их апоптозу (естественной гибели) и постепенному уменьшению объема.
Методы косметологии работают при условии, что они правильно подобраны. Это зависит от типа старения, толщины жировой прослойки и качества кожи. Специалист подбирает методику индивидуально, часто комбинируя несколько технологий для наилучшего результата.
Инъекции для коррекции контуров лица
Инъекционные методики – еще один эффективный способ локально поработать с объемами и контурами. Они позволяют быстро и точечно решить конкретные задачи. Например, убрать лишний жир с лица в зоне второго подбородка или брылей можно с помощью липолитиков – препаратов, разрушающих мембраны жировых клеток. Однако они эффективны только при работе с рыхлыми жировыми отложениями и не подействуют на плотные инкапсулированные образования (комки Биша).
Иногда для визуального похудения лица не требуется ничего убирать, а наоборот, нужно добавить объема. Введение филлеров на основе гиалуроновой кислоты в область скул и углов нижней челюсти дает возможность создать четкий каркас, подтянуть ткани щек и сделать лицо более структурированным и худым. Для улучшения качества кожи и повышения ее упругости применяют курсы биоревитализации или коллагеностимуляторов.
Хирургические методы для радикального решения
Если объемы значительные, а косметологические способы не дают желаемого результата, стоит рассмотреть хирургические методики. В пластической хирургии есть малотравматичные операции, позволяющие полностью изменить контуры лица.
Основные варианты вмешательства:
- липосакция лица и подбородка – через микропроколы вводится тонкая канюля, с помощью которой аспирируется избыточный жир, так удается радикально убрать щеки и жир с лица и очертить овал;
- удаление комков Биша – операция по удалению жира с лица, а именно из его средней трети, проводится через небольшой разрез на слизистой оболочке щеки с внутренней стороны, поэтому на коже не остается никаких следов;
- подтяжка лица (фейслифтинг) – применяется при выраженном птозе, когда помимо удаления жира необходимо переместить и зафиксировать опустившиеся ткани, а также иссечь избыток кожи.
Для достижения гармоничного и выраженного результата эти операции часто комбинируются. Но нужно учитывать, что избыточное удаление жира с щек может привести к нежелательному эффекту впалых тканей с возрастом, поэтому главная задача хирурга – сохранить естественные пропорции.
Восстановление и сохранение результата
После пластической операции наступает период восстановления. Он сопровождается временными отеками и гематомами, которые являются нормальной реакцией тканей на вмешательство. Окончательный контур лица формируется не сразу, а в течение нескольких недель или месяцев, когда ткани полностью адаптируются.
Для сохранения полученного эффекта необходимо поддерживать стабильный вес, поскольку значительные колебания могут свести на нет усилия специалистов. Продлить результат также помогает правильный уход за кожей и ведение здорового образа жизни.
Как выбрать свою методику коррекции
Все начинается с личной консультации пластического хирурга, во время которой специалист проводит тщательный осмотр. Он анализирует индивидуальные особенности строения лица, определяет плотность жировой ткани, состояние мышечного каркаса, эластичность кожи и насколько выражены возрастные изменения. Чтобы получить максимально объективную картину, врач не только осматривает, но и прощупывает ткани, а в некоторых случаях прибегает к 3D-моделированию.
Только на основе полученных данных можно предложить конкретную методику или комплекс процедур. К примеру, молодому человеку с выраженными жировыми отложениями в области щек могут посоветовать удаление комков Биша, а женщине после 45 лет с птозом и «поплывшим» овалом – SMAS-лифтинг в сочетании с липосакцией подбородка.
Реально ли убрать объемы только с лица
Вполне возможно уменьшить процент жира на лице, и для этого совсем не обязательно худеть полностью – ведь диета не всегда помогает именно в проблемных местах. Это и есть главный плюс подходов, которыми пользуются косметологи и хирурги. Они работают прицельно с нужным участком, создают аккуратные и естественные очертания, при этом вес пациента остается прежним.
Получите консультацию в клинике MedSwiss
Если вы хотите получить профессиональную оценку состояния вашего лица и подобрать наиболее эффективный способ коррекции, клиника MedSwiss в Санкт-Петербурге приглашает вас на консультацию. Опытные специалисты помогут определить причину лишнего объема и предложат индивидуальный план работы для достижения желаемого результата.
